Korban Begal Harus Tahu! Inilah 10 Cara Atasi Trauma Pasca Dibegal

Manajemen stres adalah kunci untuk pemulihan. Cobalah untuk menjaga pola tidur yang baik, makan dengan sehat, dan berolahraga secara teratur.

BACA JUGA: Begal Viral Sempat Dikejar Perangkat Desa, Ini Ceritanya

 

9. Fokus pada Pemulihan

Ingatlah bahwa pemulihan adalah proses yang memerlukan waktu. Jangan terlalu keras pada diri sendiri dan beri diri Anda waktu untuk sembuh.

 

10. Bergabung dengan Kelompok Dukungan

Bergabung dengan kelompok dukungan untuk korban kejahatan dapat memberikan dukungan emosional dan solusi praktis dalam mengatasi trauma.

 

Ini adalah langkah-langkah yang dapat membantu individu yang mengalami trauma pasca dibegal seperti yang dialami oleh Weni Febrianti.

Sumber: