Manfaat Teh untuk Kesehatan jika Diminum Setiap Hari, Bisa Cegah Stroke hingga Kanker

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Teh adalah minuman yang mengandung kafein, yang menjadi salah satu minuman favorit untuk masyarakat Indonesia. Katanya minum teh setiap hari, banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan oleh tubuh manusia. Berikut penjelasan yang berhasil dihimpun CE.

 

Minum teh setiap hari dapat membantu mengurangi risiko serangan jantung. Teh juga diklaim dapat melindungi Anda dari penyakit jantung dan penyakit degeneratif lainnya seperti stroke.

 

Minum teh sebanyak 5 cangkir sehari dapat membantu menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung hingga 26% dan penyakit stroke hingga 16%. Senyawa aktif yang terkandung di dalam teh juga dipercaya dapat membantu tubuh Anda terhindar dari berbagai jenis kanker, seperti kanker payudara, usus kecil, lambung, kulit, kerongkongan, paru-paru, dan beberapa jenis kanker lainnya.

 

Adapun manfaat minum teh tanpa gula, juga dapat menurunkan berat badan. Minumlah teh hijau sebelum Anda berolahraga agar proses pembakaran lemak di dalam tubuh jadi lebih maksimal. 

 

Selain itu manfaat lainnya, menghidrasi tubuh dengan air putih saja tidak cukup membantu. Cobalah mengonsumsi teh hitam untuk membantu proses hidrasi tubuh. teh hitam diklaim sebagai minuman yang dapat membantu proses hidrasi tubuh dengan baik. 

 

Selanjutnya, teh juga dapat menjaga gigi agar tetap sehat. Perubahan pH yang terjadi di dalam mulut setelah minum teh akan mencegah gigi menjadi berlubang. Namun, hal ini berlaku hanya untuk teh yang tidak mengandung gula atau pemanis tambahan.

 

Hal yang sama juga berlaku untuk kesehatan tulang. Pasalnya, teh juga diklaim dapat mencegah tulang keropos atau yang lebih dikenal dengan nama osteoporosis dengan cara meningkatkan kepadatan dan kekuatan mineral tulang.

 

Sumber: