Semangka: Buah Segar yang Penuh Manfaat untuk Kesehatan Anda

Vitamin C dalam semangka mendukung pembentukan kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit. Kandungan air yang tinggi juga membantu menjaga kulit terhidrasi dan bercahaya.

BACA JUGA:

• Manfaat Buah Salak bagi Ibu Hamil
• Tak Terduga! Ternyata Inilah Manfaat Buah Pepaya untuk Ibu Hamil

8. Menyegarkan dan Memuaskan

 

Semangka adalah camilan yang menyegarkan dan memuaskan. Rasa manis dan teksturnya yang renyah menjadikannya pilihan yang sempurna untuk mengatasi rasa haus atau sebagai alternatif camilan yang lebih sehat.

 

9. Mengurangi Risiko Beberapa Kanker

 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa likopen dalam semangka dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker prostat.

 

10. Mendukung Fungsi Ginjal

 

Semangka adalah diuretik alami yang dapat membantu membersihkan ginjal dan mengurangi retensi air.

 

11. Kaya akan Nutrisi Penting Lainnya

Sumber: