Telur Ayam, Sumber Gizi Berkualitas Tinggi yang Membantu Kesehatan Tubuh

 

5. Mengontrol Berat Badan: Protein dalam telur memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu dalam mengontrol berat badan.

 

Kesimpulan

 

Telur ayam adalah sumber gizi berkualitas tinggi yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Dengan kandungan protein, vitamin, mineral, dan lemak sehatnya, telur memberikan berbagai manfaat penting. Jadi, tidak ada salahnya jika memasukkan telur ke dalam pola makan sehari-hari untuk mendukung kesehatan.

 

Sumber: