Manfaat Minum Teh Susu untuk Kesehatan Tubuh

HEALTH,CURUPEKSPRESS.COM - Teh susu, sebuah minuman yang telah menjadi favorit di banyak budaya, tidak hanya dikenal karena rasanya yang memikat tetapi juga dianggap membawa banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Meskipun pendapat tentang manfaat dari minum teh susu ini sangat beragam, banyak penelitian telah menyoroti klaim bahwa minum teh susu secara teratur dapat memberikan dampak positif bagi tubuh.

Berikut beberapa manfaat minum teh susu untuk kesehatan tubuh.

1. Kaya Akan Antioksidan

Teh, terutama jenis teh hijau, terkenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Ketika dicampur dengan susu, teh ini tetap mempertahankan sebagian besar manfaat antioksidan yang dimilikinya.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit.

BACA JUGA:

• Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Kesehatan Tubuh
• Orang Tua Harus Paham, Inilah Dampak Negatif Konsumsi Susu Berlebihan Pada Anak

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa penelitian telah menunjukkan hubungan antara konsumsi teh susu dan penurunan risiko penyakit kardiovaskular. Kandungan flavonoid dalam teh diyakini dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Namun, efeknya mungkin berbeda-beda pada setiap individu.

3. Meningkatkan Kesehatan Mental

Selain memberikan manfaat fisik, minum teh susu juga dianggap memiliki pengaruh positif pada kesehatan mental. Kandungan theanine dalam teh diyakini dapat memberikan efek menenangkan pada otak, membantu mengurangi stres, dan meningkatkan konsentrasi.

BACA JUGA:

• Ketahui Dampak Sering Minum Teh Susu bagi Kesehatan
• Pakai Masker Ampas Teh, Bisa Hilangkan Kerutan pada Wajah

4. Perlu Perhatian dalam Konsumsi

Meskipun banyak manfaat yang dikaitkan dengan minum teh susu, penting untuk mengonsumsinya dengan bijaksana. Beberapa penelitian telah mengaitkan konsumsi susu dengan potensi dampak negatif pada kesehatan tertentu, terutama bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa atau alergi terhadap susu.

Secara umum, minum teh susu secara moderat dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Namun, seperti halnya konsumsi makanan dan minuman lainnya, kunci utamanya adalah keseimbangan dan penggunaan yang bijak. Konsultasi dengan ahli gizi atau dokter juga bisa menjadi langkah bijak sebelum mengintegrasikan teh susu ke dalam pola makan sehari-hari.

Sumber: