Manfaat Gula untuk Tubuh Kita yang Perlu Diketahui

7. Menambahkan Kenikmatan pada Makanan

 

Selain manfaat kesehatan, gula juga memberikan rasa manis yang membuat makanan dan minuman menjadi lebih menarik.

Ini dapat memotivasi kita untuk menikmati makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran dengan cara yang lebih kreatif.

BACA JUGA:Murah dan Mudah Didapat, Inilah Manfaat Ikan Lele bagi Ibu Hamil

BACA JUGA:Manfaat Mengonsumsi Buah Duku, Salah Satunya Sebagai Penambah Darah

 

Meskipun gula sering dikaitkan dengan efek negatif pada kesehatan, penting untuk diingat bahwa gula juga memiliki manfaat jika dikonsumsi dengan bijak dan seimbang.

Penting untuk memilih sumber gula yang sehat, seperti buah-buahan dan karbohidrat kompleks, daripada gula tambahan yang diproses secara industri.

Dengan memahami peran gula dalam tubuh kita, kita dapat memanfaatkannya secara optimal untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Sumber: