Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Serat yang Perlu Anda Perhatikan
Tubuh Kekurangan Serat-ILUSTRASI/NET-
Namun, secara umum, mengonsumsi makanan yang kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang terkait dengan kekurangan serat.
Jika Anda mengalami tanda-tanda kekurangan serat atau memiliki kekhawatiran tentang diet Anda, konsultasikanlah dengan ahli gizi atau profesional kesehatan lainnya untuk saran yang sesuai.
Sumber:
- Share:
