Jenis Olahraga Saat Puasa dan Waktu yang Tepat Melakukannya

Minum air putih dalam jumlah yang cukup juga menjadi kunci penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran saat berpuasa.

BACA JUGA:Ramadhan Segera Tiba, Bagi yang Belum Bayar Hutang Puasa Tahun Lalu, Ustaz Adi Hidayat Beberkan Caranya

BACA JUGA: Dahsyatnya Doa Orang yang Berpuasa

 

Memilih jenis olahraga yang tepat dan waktu yang sesuai saat berpuasa dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan tetap aktif selama bulan Ramadan.

Selalu dengarkan tubuh Anda dan konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika perlu sebelum memulai program olahraga saat puasa.

Semoga dengan menjaga keseimbangan antara ibadah dan aktivitas fisik, kita dapat meraih manfaat kesehatan dan spiritual yang optimal selama bulan suci Ramadan.

Sumber: