Tanda-tanda Seseorang yang Tidak Mudah Stres dalam Hidupnya

Mereka tahu kapan dan kepada siapa mereka dapat mencari bantuan ketika mereka merasa tertekan atau membutuhkan dorongan.

Berbagi beban dengan orang-orang terdekat dapat membantu mengurangi beban stres secara signifikan.

 

3. Kemampuan Menangani Emosi dengan Baik

Orang yang tidak mudah stres memiliki kemampuan untuk mengelola emosi mereka dengan baik.

Mereka tidak terlalu terpengaruh oleh perubahan suasana hati atau situasi yang tidak terduga.

Mereka dapat mempertahankan ketenangan dan ketegasan dalam menghadapi tantangan.

BACA JUGA:Kiat agar Tetap Tenang saat Berada di Situasi yang Bikin Stres

BACA JUGA:Manfaat Membaca, Kurangi Stres hingga Redakan Depresi

 

4. Memiliki Gaya Hidup Sehat

Kesehatan fisik dan mental seringkali saling terkait.

Orang yang tidak mudah stres cenderung menjaga gaya hidup sehat dengan pola makan yang seimbang, tidur yang cukup, dan rutin olahraga.

Aktivitas fisik dan relaksasi menjadi bagian penting dari rutinitas mereka untuk mengurangi tingkat stres.

 

Sumber: