Ternyata Begini Kondisi Otak saat Overthinking hingga Stres
Kondisi Otak saat Overthinking hingga Stres-ILUSTRASI/NET-
4. Batasan Teknologi: Mengurangi paparan terhadap stimulus eksternal seperti media sosial dan berita juga dapat membantu mengurangi overthinking dan stres yang berkaitan.
Dengan memahami dampak overthinking dan stres pada kesehatan otak, kita dapat lebih memperhatikan pola pikir dan gaya hidup kita untuk menjaga kesejahteraan mental dan fisik yang optimal.
Sumber:
- Share:
