Tanda Bahwa Kamu Sedang Mengalami Trauma

5. Kesulitan Konsentrasi dan Ingatan

 

Trauma bisa mempengaruhi kemampuan untuk berkonsentrasi dan mengingat hal-hal tertentu.

Kamu mungkin merasa sulit untuk fokus pada tugas sehari-hari atau mengalami masalah dalam mengingat detail kejadian yang tidak terkait dengan trauma.

BACA JUGA:Cara Efektif Agar Ibu Rumah Tangga Terhindar dari Stres

BACA JUGA:Tips Jitu Menghindari Anak Rewel Saat Mudik, Biar Gak Bikin Stres

 

6. Reaksi Fisik yang Intens

 

Beberapa orang mungkin mengalami reaksi fisik saat teringat kembali pada trauma, seperti detak jantung yang cepat, sesak napas, berkeringat, atau bahkan serangan panik.

Gejala-gejala ini adalah tanda bahwa tubuh masih merespons kejadian traumatis seolah-olah itu masih terjadi.

 

7. Perasaan Putus Asa atau Tidak Berdaya

 

Trauma sering kali membuat orang merasa tidak berdaya atau putus asa tentang masa depan.

Sumber: