Perilaku Merusak Mental yang Sering Diwajarkan

7. Neglecting Emotional Health (Mengabaikan Kesehatan Emosional)

 

Banyak orang merasa enggan untuk membicarakan perasaan mereka atau mencari bantuan profesional ketika mengalami masalah emosional.

Ini sering kali disebabkan oleh stigma sosial atau keyakinan bahwa menunjukkan emosi adalah tanda kelemahan. Mengabaikan kesehatan emosional dapat menyebabkan akumulasi stres dan masalah kesehatan mental yang lebih serius.

BACA JUGA: Bisa Meningkatkan Kebahagiaan Inilah Manfaat Pijat untuk Kesehatan Mental

BACA JUGA:Ini Alasan Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Karyawan Bagi Perusahaan

 

Banyak perilaku yang dianggap wajar dalam masyarakat sebenarnya dapat merusak kesehatan mental.

Penting untuk menyadari dampak dari perilaku tersebut dan mengambil langkah-langkah untuk mengubahnya.

Dengan mengutamakan kesehatan mental dan menetapkan batasan yang sehat, kita dapat menciptakan lingkungan yang lebih positif dan mendukung kesejahteraan mental kita sendiri dan orang-orang di sekitar kita.

Sumber: