Tips Biar Gak Ngantuk saat Kerja di Atas Kasur

7. Konsumsi Makanan Ringan Sehat

 

Makan camilan sehat dapat membantu menjaga energi dan konsentrasi.

Pilih makanan ringan seperti buah-buahan, kacang-kacangan, atau yogurt.

Hindari makanan yang berat dan berlemak karena bisa membuat Anda merasa mengantuk.

BACA JUGA:Cara Sederhana Menunjukkan Kepedulian terhadap Rekan Kerja

BACA JUGA:Cara Mengatasi Rekan Kerja yang Sulit Diberi Tahu

 

8. Dengarkan Musik yang Menyemangati

 

Musik bisa menjadi alat yang efektif untuk menjaga semangat dan fokus.

Pilih lagu-lagu yang berirama cepat dan menyemangati untuk didengarkan saat bekerja.

Namun, pastikan musik tersebut tidak mengganggu konsentrasi Anda.

 

9. Lakukan Peregangan

Sumber: