Sebab Seseorang Kerap Berada dalam Suasana Hati yang Murung

BACA JUGA:Guru Wajib Tahu! Begini Trik Asyik Membangun Suasana Kelas Bagi Siswa

BACA JUGA:Kegiatan Sederhana Ini Membantu Mengangkat Suasana Hati yang Buruk

 

6. Pengaruh Media Sosial

Meskipun media sosial memberikan kemudahan dalam berkomunikasi, terlalu banyak waktu yang dihabiskan di platform ini juga bisa menjadi penyebab seseorang merasa murung.

Terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain, atau mendapatkan informasi negatif, dapat memicu perasaan rendah diri dan kecemasan.

7. Ketidakseimbangan Hormon

Ketidakseimbangan hormon, seperti yang terjadi selama menstruasi, kehamilan, atau menopause pada wanita, atau masalah tiroid pada pria dan wanita, dapat menyebabkan suasana hati yang berubah-ubah.

Dalam beberapa kasus, ketidakseimbangan hormon juga dapat menyebabkan perasaan murung yang berkepanjangan.

BACA JUGA:Ternyata Menghirup Aroma Kopi Juga Bisa Meningkatkan Suasana Hati

BACA JUGA:Alasan Jangan Berusaha Mati Rasa terhadap Kesedihan

 

8. Masalah Keuangan

Kondisi keuangan yang tidak stabil atau beban hutang yang berat bisa menjadi sumber stres dan kecemasan yang berkelanjutan.

Kecemasan ini, jika tidak diatasi, dapat menyebabkan perasaan murung dan bahkan depresi.

Sumber: