Inilah Manfaat dan Efek Samping dari Konsumsi Terong

 

2.Meningkatkan risiko batu ginjal

Terong mengandung oksalat yang bisa meningkatkan risiko batu ginjal pada beberapa orang. Namun demikian, masih diperlukan banyak studi untuk membuktikannya.

Orang yang memiliki risiko batu ginjal disarankan untuk membatasi asupan terong.

BACA JUGA:Air Kelapa untuk Ibu Hamil! Apa Saja Manfaatnya?

BACA JUGA:Inilah Beberapa Manfaat Masker Tomat Untuk Kulit Wajah, Salah Satunya Minimalkan Resiko Kanker Kulit!

 

3.Mengganggu penyerapan zat besi

Nasunin merupakan salah satu senyawa antosianin pada kulit terong yang dapat mengikat zat besi. Dengan kata lain, penyerapan zat besi jadi terganggu.

Meski masih dibutuhkan banyak penelitian lebih lanjut, tapi orang dengan kadar zat besi rendah disarankan untuk membatasi asupan terong.

 

Itulah beberapa manfaat dan efek samping dari mengkonsumsi terong.

Kesimpulan yang dapat kita ambil ialah jangan terlalu berlebihan mengkonsumsi terong walaupun kaya akan manfaat ternyata terong juga memiliki efek samping yang gak main-main. Semoga artikel ini membantu para sahabat Curup Ekspress.

Sumber: