Terong Belanda, Buah Kecil dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan!

Kandungan seratnya yang tinggi membuat terong belanda sangat mengenyangkan, sehingga membantu mengurangi rasa lapar dan mencegah makan berlebihan.

Ini menjadikannya pilihan yang baik bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan secara alami dan sehat.

9. Meringankan peradangan

Selain manfaat untuk organ dalam tubuh, terong belanda juga dapat membantu mengurangi peradangan, termasuk pada kondisi seperti radang amandel.

Kandungan antioksidan dan sifat anti-inflamasi yang dimilikinya dapat meredakan pembengkakan dan peradangan, membantu pemulihan lebih cepat.

10. Meningkatkan kesehatan kulit

Tak hanya baik untuk tubuh bagian dalam, terong belanda juga baik untuk kulit.

Kandungan vitamin C dan antioksidannya membantu meningkatkan produksi kolagen dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi.

Dengan konsumsi terong belanda secara rutin, kulit akan terlihat lebih cerah dan sehat.

BACA JUGA:Manfaat Ubi Jalar bagi Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Manfaat Mandi Air Garam Bagi Kesehatan Tubuh

 

Terong belanda memang merupakan buah yang kaya akan manfaat dan gizi.

Dengan kandungan berbagai vitamin dan mineral penting, terong belanda tidak hanya mendukung kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental dan emosional.

Jadi, pastikan untuk mengonsumsi terong belanda secara teratur agar tubuh tetap sehat dan bugar! (magang)

Sumber: