Fakta Bahwa Kebiasaan Buruk Menghadirkan Kepuasan Instan

Otak kita sering kali lebih fokus pada manfaat langsung daripada konsekuensi jangka panjang, dan inilah yang membuat kita terus melakukannya.

 

3. Memicu Kecanduan dan Lingkaran Kebiasaan Negatif

Kepuasan instan yang didapat dari kebiasaan buruk sering kali membuat seseorang ingin mengulanginya.

Ketika kita terus mengulang kebiasaan ini, kita bisa masuk ke dalam lingkaran kebiasaan negatif yang sulit untuk dipecahkan.

Misalnya, kecanduan bermain game, merokok, atau bahkan mengonsumsi makanan cepat saji.

Lama-kelamaan, hal ini dapat membentuk kebiasaan yang sulit dihentikan dan bahkan memengaruhi kesehatan mental dan fisik.

 

4. Mengurangi Kemampuan Mengendalikan Diri

Kebiasaan buruk yang memberikan kepuasan instan juga dapat menurunkan kemampuan seseorang dalam mengendalikan diri.

Ketika kita terbiasa mendapatkan kepuasan instan, kemampuan untuk menunda kesenangan atau menahan keinginan menjadi berkurang.

Ini bisa memengaruhi berbagai aspek kehidupan, seperti keuangan, kesehatan, dan hubungan sosial.

Orang yang sering kali mencari kepuasan instan akan cenderung lebih sulit untuk fokus pada tujuan jangka panjang.

BACA JUGA:Kebiasaan Berkendara yang Bikin Piston Motor Rusak

BACA JUGA:Kebiasaan yang Bikin Kamu Gagal Lepas dari Hubungan Toxic

Sumber: