Penyebab Migrain Sering Menyerang pada Pagi Hari

CURUPEKSPRESS.COM - Migrain yang sering menyerang pada pagi hari merupakan keluhan yang umum, dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor.

Biasanya, migrain pada pagi hari dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, membuat penderitanya merasa kelelahan dan tidak berenergi.

Berikut adalah beberapa penyebab dan faktor yang dapat menyebabkan migrain pada pagi hari:

 

1. Kualitas Tidur yang Buruk

Kualitas tidur yang buruk atau gangguan tidur, seperti sleep apnea, bisa menjadi pemicu migrain.

Tidur yang tidak nyenyak dapat menyebabkan fluktuasi dalam kadar hormon dan neurotransmitter yang dapat memicu migrain.

Ketika seseorang bangun dari tidur yang tidak berkualitas, rasa sakit migrain bisa muncul segera setelah terbangun.

BACA JUGA:Cara Menghilangkan Sakit Kepala Setelah Kehujanan

BACA JUGA:Makanan dan Minuman yang Bantu Meredakan Sakit Kepala

2. Dehidrasi

Kurangnya cairan dalam tubuh setelah tidur panjang bisa menyebabkan dehidrasi, yang dapat memicu migrain.

Dehidrasi mengurangi aliran darah ke otak, yang pada gilirannya dapat memicu rasa sakit kepala yang hebat.

Mengonsumsi air yang cukup sebelum tidur dan setelah bangun bisa membantu mengurangi risiko migrain.

Sumber: