Alasan Digital Detox Penting bagi Kesehatan Mental yang Wajib Kamu Ketahui!

Digital detox membantu mengurangi distraksi sehingga anda bisa lebih fokus pada tugas yang penting.

Hal ini juga memberikan kesempatan untuk menyelesaikan pekerjaan dengan lebih efisien.

Alasan digital detox penting bagi kesehatan mental yang ketiga adalah karena dapat mendorong keseimbangan hidup.

BACA JUGA:Alasan Beres-Beres Bikin Mental Lebih Sehat

BACA JUGA:Inilah Gangguan Mental yang Dianggap Paling Berbahaya

Digital detox memberi anda waktu untuk mengeksplorasi hal-hal lain yang mungkin terlupakan seperti membaca buku, berjalan-jalan di alam atau mencoba hobi baru.

Aktivitas ini membantu mengembalikan keseimbangan hidup yang lebih sehat.

 

Itulah alasan digital detox penting bagi kesehatan mental, sekian semoga bermanfaat!

Sumber: