Dampak Negatif Insecure terhadap Kesehatan Mental

 

5. Hubungan Sosial yang Terganggu

Rasa insecure sering kali membuat seseorang merasa tidak nyaman dalam berinteraksi dengan orang lain.

Mereka bisa merasa takut ditolak atau dihakimi, sehingga menghindari situasi sosial atau berusaha untuk berpura-pura menjadi seseorang yang bukan diri mereka sebenarnya.

Ini dapat mengarah pada kesepian dan isolasi sosial, yang semakin memperburuk kondisi kesehatan mental.

BACA JUGA:Mengapa Generasi Z Lebih Rentan Terhadap Penyakit Kesehatan Mental?

BACA JUGA:Pernah Dengar Istilah Plant Therapy? Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan Mental Loh

 

6. Perilaku Keterikatan yang Tidak Sehat

Seseorang yang merasa insecure dalam hubungan percintaan atau pertemanan cenderung menjadi lebih tergantung pada orang lain untuk mendapatkan rasa aman dan validasi.

Hal ini bisa menyebabkan perilaku keterikatan yang tidak sehat, seperti cemburu berlebihan, obsesi terhadap hubungan, atau ketakutan akan ditinggalkan.

Kondisi ini bisa mengganggu keseimbangan emosional dan menyebabkan stres berlebihan dalam hubungan tersebut.

 

7. Pengaruh terhadap Kesehatan Fisik

Tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, insecure juga dapat mempengaruhi kesehatan fisik.

Sumber: