Penyebab Batuk pada Malam Hari dan Cara Mengatasinya

Pilek, flu, atau bronkitis dapat memicu produksi lendir yang menumpuk di tenggorokan, terutama saat tubuh berbaring.

 

3. Udara yang Kering

Udara kering di malam hari, terutama saat menggunakan pendingin ruangan atau pemanas, dapat mengiritasi tenggorokan.

 

4. Kondisi Medis Lain

Penyakit seperti gagal jantung atau masalah sinus kronis juga bisa menjadi penyebab batuk malam hari.

BACA JUGA:Jenis Makanan Pereda Batuk dan Pilek Saat Puasa Ramadhan

BACA JUGA:Inilah Alasan Kenapa Anak Tidak Boleh Minum Minuman Dingin Saat Batuk Pilek

 

5. Cara Mengatasi Batuk pada Malam Hari

Atur Posisi Tidur

Tidurlah dengan kepala lebih tinggi menggunakan bantal tambahan untuk mencegah refluks asam lambung dan mengurangi penumpukan lendir.

 

6. Gunakan Humidifier

Sumber: