Penyebab Batuk pada Malam Hari dan Cara Mengatasinya

Alat ini membantu menjaga kelembapan udara di ruangan sehingga mengurangi iritasi tenggorokan akibat udara kering.

 

7. Hindari Makanan Pemicu Sebelum Tidur

Hindari makanan berlemak, pedas, atau asam yang dapat memicu refluks asam lambung.

 

8. Minum Air Hangat atau Madu

Minuman hangat yang dicampur madu dapat menenangkan tenggorokan dan meredakan batuk.

BACA JUGA:Komplikasi Batuk Berkepanjangan, Bisa Bahaya!

BACA JUGA:Tips Menyembuhkan Flu Batuk Yang Tak Kunjung Sembuh Pada Orang Dewasa

 

9. Hindari Alergen

Pastikan kamar tidur bersih dari debu, dan gunakan sarung bantal atau sprei anti-alergi.

 

10. Gunakan Obat Batuk atau Antihistamin

Jika batuk disebabkan oleh alergi, penggunaan antihistamin yang diresepkan dokter bisa membantu. Untuk batuk akibat infeksi, konsultasikan dengan dokter untuk perawatan yang sesuai.

Sumber: