Manfaat Buah Terong untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui!

CURUPEKSPRESS.COM - Buah terong merupakan salah satu jenis sayuran yang kaya akan nutrisi penting yang sangat bermanfaat untuk ibu hamil.

Mengkonsumsi terong dengan bijak dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan selama kehamilan.

Berikut adalah beberapa manfaat buah terong untuk ibu hamil yang jarang diketahui.

 

BACA JUGA:Resep Sambal Terong Asam

BACA JUGA:Terong Belanda, Buah Kecil dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan!

 

1. Kaya Akan Serat

Terong mengandung serat yang tinggi, yang sangat penting untuk ibu hamil.

Serat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit, masalah umum yang sering dialami selama kehamilan.

Selain itu, serat juga membantu mengatur kadar gula darah dan mencegah lonjakan glukosa yang bisa berbahaya bagi ibu hamil.

 

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Terong mengandung senyawa seperti nasunin, yaitu antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Sumber: