Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula Selama 30 Hari
gula- Ilustrasi Curup Ekspress-
Diet rendah gula juga membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol LDL.
BACA JUGA:Hindari Makanan Manis Mumpung Masih Muda, Cegah Penyakit Gula Darah Sejak Dini
BACA JUGA:Keunggulan Motor Listrik Dibandingkan Motor Konvensional yang Wajib Kamu Ketahui!
5. Peningkatan Fungsi Otak
Konsumsi gula berlebih dapat mempengaruhi fungsi otak dan kognisi.
Gula tambahan bisa menyebabkan fluktuasi energi yang mempengaruhi konsentrasi dan fokus.
Dengan mengurangi konsumsi gula, Anda bisa merasakan peningkatan kemampuan kognitif, konsentrasi yang lebih baik, dan memori yang lebih tajam.
Itulah beberapa manfaat mengurangi konsumsi gula selama 30 hari, sekian semoga membantu!
Sumber:
- Share:
