7 Alasan Kenapa Kamu Harus Mulai Pagi dengan Chia Seed

Manfaat chia seed nggak cuma untuk dalam tubuh aja. Kandungan antioksidannya juga membantu melawan radikal bebas yang bisa merusak kulit. Rutin konsumsi chia seed bisa bantu kulit tetap sehat, glowing, dan terhindar dari penuaan dini.

6. Dukung Program Penurunan Berat Badan

Buat kamu yang lagi fokus pada penurunan berat badan, chia seed bisa jadi ally. Dengan seratnya yang tinggi, chia seed bikin rasa kenyang lebih lama, jadi kamu nggak gampang ngemil dan bisa bantu kontrol kalori yang masuk ke tubuh.

 

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini Manfaat Minum Air Rebusan Jagung yang Tidak Banyak Orang Tahu

BACA JUGA:Benarkah Buah Rambutan Bisa Mengatasi Kesemutan? Ini Faktanya!

 

7. Bantu Atur Gula Darah

Chia seed juga bisa bantu mengatur gula darah, loh! Kandungan serat dan protein dalam chia seed membantu mengurangi lonjakan gula darah setelah makan, yang sangat berguna untuk kamu yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Dengan semua manfaat yang luar biasa ini, nggak ada alasan lagi buat nggak coba chia seed, kan? Mulai pagi dengan chia seed bisa jadi cara mudah dan efektif buat menjaga tubuh tetap sehat dan bertenaga. Jadi, yuk masukkan chia seed dalam menu sarapan kamu, dan rasakan bedanya!

Sumber: