Rekomendasi Menu Takjil Buka Puasa yang Lezat dan Bergizi

CURUPEKSPRESS.COM - Bulan Ramadan adalah waktu yang penuh berkah bagi umat Muslim. Selain menjalankan ibadah puasa saat berbuka puasa menjadi momen yang sangat dinantikan setiap harinya. Makanan yang disajikan saat buka puasa tentunya harus memperhatikan aspek gizi agar tubuh kembali bugar setelah seharian berpuasa.

Berikut beberapa rekomendasi menu yang dapat dicoba untuk buka puasa yang tidak hanya lezat tetapi juga menyehatkan:

1. Kolak Pisang dengan Santan

Kolak pisang adalah sajian buka puasa yang sudah sangat terkenal di Indonesia. Dengan rasa manis dan gurih dari santan kolak pisang tidak hanya sekedar menghangatkan tubuhakan tetapi juga memberikan energi yang cepat diserap tubuh setelah seharian berpuasa.

Pisang mengandung potasium yang membantu mengembalikan elektrolit tubuh, sementara santan memberikan lemak sehat yang dapat menambah rasa kenyang.

BACA JUGA:Pemkab Siapkan 198 Lapak Pasar Takjil

BACA JUGA:Jelang Ramadhan, Pemkab RL Siapkan 2 Lokasi Pasar Takjil

 

2. Sup Ayam Bening

Sup ayam bening adalah pilihan menu buka puasa yang ringan namun mengenyangkan. Kandungan protein dari ayam serta sayuran seperti wortel dan daun bawang dapat membantu memulihkan energi tubuh. Selain itu kuah kaldu ayam mengandung zat besi yang baik untuk tubuh dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap optimal.

3. Nasi Tim Ayam

Nasi tim ayam merupakan pilihan menu yang cocok bagi yang ingin makan sesuatu yang lebih berat namun tetap mudah dicerna. Nasi tim dengan bumbu ayam yang lembut dan kaya rasa akan memberikan energi yang tahan lama. Sajian ini juga mengandung karbohidrat kompleks dari nasi yang dapat memberi rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Menu Takjil : Resep Kolak Pacar Cina

BACA JUGA:Manfaat Timun Suri, Buah yang Cocok untuk Takjil saat Ramadhan

Sumber: