Inlah Penyebab Kenapa Mudah Sariawan saat Puasa

CURUPEKSPRESS.COM - Sariawan adalah masalah kesehatan yang umum dialami banyak orang terutama saat menjalankan ibadah puasa. Bagi sebagian orang puasa dapat memicu timbulnya sariawan meskipun mereka tidak sering mengalaminya di luar bulan Ramadhan.

Meskipun sering dianggap sebagai masalah sepele sariawan bisa sangat mengganggu kenyamanan dan kualitas hidup seseorang. Berikut beberapa penyebab mudah sariawan saat bulan Ramadhan.

1. Dehidrasi

Salah satu penyebab utama munculnya sariawan saat berpuasa adalah dehidrasi. Saat berpuasa tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama lebih dari 12 jam. Dehidrasi bisa mengganggu keseimbangan cairan dalam tubuh yang berujung pada mulut kering.

Kondisi mulut yang kering ini meningkatkan risiko iritasi pada lapisan dalam mulut yang dapat memicu timbulnya sariawan. Selain itu kekurangan cairan juga bisa mengurangi produksi air liur yang berfungsi sebagai pelindung dan pembasah bagi mulut.

BACA JUGA:3 Makanan yang Bisa Membantu Meredakan Sariawan!

BACA JUGA:Penyebab Gampang Sariawan saat Puasa dan Cara Mengatasinya

 

2. Kekurangan Nutrisi

Saat berpuasa biasanya hanya makan dua kali dalam sehari yaitu saat sahur dan berbuka. Jika tidak bijak dalam memilih makanan yang mengandung gizi lengkap tubuh dapat kekurangan vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan mulut seperti vitamin B, C dan zat besi. Kekurangan zat-zat ini bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan peradangan pada mukosa mulut yang dan menyebabkan sariawan.

3. Makanan Pedas dan Asam

Pada saat berbuka puasa cenderung mengonsumsi makanan yang kaya akan rasa pedas dan asam seperti sambal, jeruk atau buah-buahan asam. Makanan ini dapat menyebabkan iritasi pada lapisan dalam mulut yang lebih sensitif akibat berpuasa. Selain itu makanan pedas dan asam bisa merusak lapisan pelindung yang ada pada mulut dan membuatnya lebih rentan terhadap sariawan.

BACA JUGA:Cukup 3 Menit Untuk Mengobati Sariawan, Perih Langsung Hilang

BACA JUGA:6 Cara Alami Mengobati Sariawan: Tips Efektif untuk Meredakan Rasa Sakit

Sumber: