Inlah Penyebab Kenapa Mudah Sariawan saat Puasa

 

4. Stres dan Kelelahan

Puasa bukan hanya ujian bagi tubuh, tetapi juga bagi mental kita. Stres atau kelelahan akibat rutinitas yang padat selama bulan puasa bisa memperburuk kondisi tubuh, termasuk meningkatkan kemungkinan timbulnya sariawan. Stres dapat menurunkan daya tahan tubuh, yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi atau peradangan, termasuk di mulut.

5. Perubahan Pola Makan

Puasa mengubah pola makan yang dapat berdampak pada kesehatan pencernaan dan mulut. Makan secara terburu-buru saat berbuka atau sahur atau makan makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin bisa menyebabkan cedera ringan pada mulut. Meskipun kecil cedera seperti ini dapat menjadi pemicu munculnya sariawan.

BACA JUGA:Apa Itu Kanker Lidah? Bisa Disebabkan Oleh Sariawan Loh!

BACA JUGA:Strategi Mengatasi Rasa Lelah dan Ngantuk Saat Bekerja Selama Puasa

 

6. Kebersihan Mulut yang Kurang Terjaga

Saat berpuasa kebiasaan menjaga kebersihan mulut sering kali terabaikan terutama setelah sahur atau berbuka. Mulut yang tidak dibersihkan dengan baik dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri yang bisa menyebabkan peradangan yang berujung pada sariawan. Kebiasaan seperti menyikat gigi setelah makan sahur dan berbuka sangat penting untuk mencegah masalah ini.

Mudahnya seseorang terkena sariawan ketika berpuasa dapat disebabkan oleh berbagai faktor mulai dari dehidrasi, kekurangan nutrisi hingga perubahan pola makan. Mencegah sariawan saat puasa sangat penting untuk menjaga hidrasi tubuh dengan cukup minum saat sahur dan berbuka.

Pilih makanan yang seimbang dan bergizi serta menjaga kebersihan mulut secara rutin. Dengan perhatian ekstra terhadap faktor-faktor ini bisa menjalani ibadah puasa dengan nyaman tanpa gangguan sariawan yang mengganggu.

Sumber: