Rekomendasi Menu Sahur yang Aman untuk Penderita Diabetes, Cek Disini!

CURUPEKSPRESS.COM - Memilih menu sahur yang aman untuk penderita diabetes adalah salah satu hal yang penting untuk dilakukan karena menu sahur yang kalian konsumsi akan memegang peranan penting dalam menjaga kadar gula darah penderita diabetes. Berpuasa sebenarnya memiliki manfaat yang sangat baik untuk penderita diabetes, karena itu ketika sahur kalian harus bisa memilih makanan yang dapat membantu mengendalikan kadar gula darah pada tubuh penderita diabetes.

Nah bagi anda yang sekarang sedang menjadi penderita diabetes tapi masih bingung menu sahur yang aman untuk kalian konsumsi, kalian bisa membaca artikel ini sampai habis untuk mengetahui rekomendasi menu sahur yang aman untuk penderita diabetes. Oleh karena itu berikut ini adalah rekomendasi menu sahur yang aman untuk penderita diabetes.

BACA JUGA:Apakah Pengidap Diabetes Bisa Minum Air Kelapa Muda? Simak Penjelasannya!

BACA JUGA:Cara Mencegah Diabetes Melitus dengan Pola Hidup Sehat

 

1. Oatmeal dengan buah

Rekomendasi menu sahur yang aman untuk penderita diabetes yang pertama adalah oatmeal dengan buah-buahan. Oatmeal dengan buah adalah salah satu pilihan makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi ketika sahur bagi penderita diabetes, oatmeal dengan buah ini akan membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes untuk memperlambat penyerapan glukosa.

 

2. Telur rebus dengan sayuran

Rekomendasi menu sahur yang aman untuk penderita diabetes yang kedua adalah telur rebus dengan sayuran. Telur rebus dengan sayuran adalah salah satu makanan terbaik yang bisa penderita diabetes konsumsi ketika sahur, dengan kandungan protein yang berkualitas tinggi dan rendah kalori telur rebus dan sayuran akan sangat bermanfaat dalam menjaga kadar gula darah tetap stabil.

BACA JUGA:Tips Hidup Sehat untuk Mencegah Diabetes di Usia Muda

BACA JUGA:Olahraga Efektif untuk Penderita Diabetes agar Gula Darah Menjadi Stabil

 

3. Nasi merah

Sumber: