Makanan yang Bisa Membantu Mencegah Kanker Usus di Usia Muda yang Wajib Kamu Tahu

CURUPEKSPRESS.COM - Belakangan ini tengah ramai kasus kanker usus yang terjadi pada anak-anak muda terutama pada gen Z yang seringkali mengonsumsi makanan pedas. Kanker usus ini sering kali tidak menimbulkan gejala pada awalnya sehingga kamu perlu melakukan pencegahan agar kanker usus lebih mudah untuk diobati.

Nah salah satu cara mencegah kanker usus di usia muda yang paling efektif adalah dengan memulai menjaga pola makan sehat, perlu kamu ketahui jika ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu mencegah kanker usus di usia muda. Nah apa apa sajakah makanan itu? Untuk jawabannya berikut ini adalah makanan yang bisa membantu mencegah kanker usus di usia muda yang wajib kamu ketahui.

BACA JUGA:Efek Samping Mengonsumsi Gorengan Secara Berlebihan Ketika Berbuka Puasa, Bisa Memicu Kanker!

BACA JUGA:Manfaat Memakan Buah Pepaya Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Kanker Prostat!

 

1. Ikan

Ikan adalah salah satu makanan yang bisa membantu mencegah kanker usus di usia muda karena ikan memiliki massa lemak omega yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Asam lemak omega ini akan membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker, kamu bisa mengkonsumsi berapa ikan seperti ikan salmon, ikan todak dan ikan tuna.

 

2. Kacang

Kacang adalah salah satu makanan yang bisa membantu mencegah usus di usia muda karena kacang-kacangan memiliki kandungan protein dan vitamin B. Kandungan vitamin ini terkandung pada kacang-kacangan seperti kacang kedelai dan kacang polong yang tentunya sangat membantu dalam melindungi usus dari kanker.

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Berikut ini Makanan Sehat untuk Mencegah Kanker Payudara

BACA JUGA:3 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Kanker!

 

3. Makanan kaya akan serat

Sumber: