Tips Biar Gak Ngantuk di Perjalanan Saat Mudik Naik Motor

4. Makan dalam Porsi Kecil dan Teratur

Makan terlalu banyak dalam sekali waktu dapat membuat perut terasa penuh dan mengakibatkan ngantuk. Makanlah dalam porsi kecil namun teratur untuk menjaga energi tubuh tetap stabil. Pilih makanan yang mengandung protein dan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi lebih lama tanpa menyebabkan rasa kantuk.

5. Dengarkan Musik atau Podcast

Mendengarkan musik favorit atau podcast yang menarik dapat menjadi cara yang efektif untuk menjaga fokus dan menghindari rasa ngantuk. Pilih lagu yang enerjik dan upbeat atau podcast yang menarik sehingga tetap terjaga dan tidak mudah terbuai rasa kantuk.

BACA JUGA:Tips Memesan Tiket Kereta Api Murah untuk Mudik Lebaran Tahun 2025, Cek Disini!

BACA JUGA:Tips Keuangan Tetap Aman saat Mudik Lebaran

 

6. Jangan Berkendara Sendirian

Ajak teman atau keluarga untuk berkendara bersama. Mengobrol atau berbagi cerita di tengah perjalanan bisa mebuat merasa lebih segar ketika berkendara. Jika merasa lelah bisa gantian dengan teman untuk mengemudi sehingga tubuh tetap bugar.

7. Jaga Posisi Berkendara yang Nyaman

Postur tubuh yang tidak nyaman atau terlalu tegang dapat membuat cepat merasa lelah. Pastikan posisi duduk di motor tetap rileks dan nyaman. Jangan lupa untuk sering mengatur posisi tubuh dan jangan sampai terlalu lama menunduk atau terlalu tegang.

BACA JUGA:Layanan Pengaduan 110 Tersedia Bagi Para Pemudik

BACA JUGA:Tips Mudik Lebaran dengan Mobil Listrik agar Tetap Nyaman

 

8. Jaga Emosi dan Pikiran Tetap Positif

Sumber: