Cara Wanita Menangani Tekanan untuk Menjadi Ideal

NASIONAL, CURUPEKSPRESS.COM - Tuntutan untuk menjadi "ideal" sering kali menjadi beban berat bagi wanita di berbagai aspek kehidupan. 

Dari standar kecantikan yang tidak realistis hingga ekspektasi sosial terhadap peran dan pencapaian, wanita sering merasa tertekan untuk mencapai citra yang sempurna. 

Berikut cara menghadapi tekanan di atas dengan percaya diri dan membangun penghargaan diri yang sehat:

 

1. Redefinisikan Standar Kecantikan

Standar kecantikan yang sering dipromosikan oleh media sering kali tidak mencerminkan kenyataan. 

Pahami bahwa kecantikan datang dalam berbagai bentuk dan ukuran. 

Fokus pada kesehatan fisik dan mental yang baik daripada mencoba memenuhi gambaran yang sempurna.

BACA JUGA:

• Wanita, Kuliah, dan Pilihan Karir: Mengejar Passion dan Potensi
• Menghadapi Burnout dan Stres pada Wanita Profesional

 

2. Tingkatkan Kesadaran Diri

Kenali kelebihan dan kekurangan Anda dengan jujur. 

Mengetahui siapa Anda dan apa yang Anda nilai dalam diri sendiri dapat membantu Anda lebih tangguh terhadap ekspektasi sosial.

 

Sumber: