Pengaruh Pola Tidur terhadap Kesuburan Wanita dan Cara Megatasinya

Pengaruh Pola Tidur terhadap Kesuburan Wanita

 

1. Regulasi Hormon:

Hormon memiliki peran penting dalam siklus menstruasi dan kesuburan wanita.

Tidur yang tidak mencukupi dapat mengganggu produksi hormon, seperti hormon folikel-stimulasi (FSH) dan hormon luteinisasi (LH), yang berperan dalam ovulasi.

Ketidakseimbangan hormon ini dapat menghambat kemampuan seorang wanita untuk hamil.

 

2. Kualitas Telur:

Penelitian menunjukkan bahwa tidur yang tidak cukup atau tidur yang terganggu dapat memengaruhi kualitas sel telur.

Sel telur yang kurang berkualitas dapat mengurangi kemungkinan pembuahan yang berhasil.

BACA JUGA:Penyebab dan Cara Mengatasi Tenggorokan Sakit Saat Bangun Tidur

BACA JUGA:Penyebab Tidur Berlebihan dan Cara Mengatasinya

 

3. Ketidakseimbangan Metabolisme:

Gangguan pola tidur dapat mempengaruhi metabolisme tubuh, yang pada gilirannya dapat memengaruhi berat badan dan kesehatan reproduksi secara keseluruhan.

Sumber: