Cara Menghilangkan Cegukan Tanpa Membatalkan Puasa

HEALTH,CURUPEKSPRESS.COM - Cegukan adalah kondisi yang umum terjadi pada banyak orang, terutama saat bulan Ramadan ketika mereka sedang berpuasa.

Meskipun tidak membahayakan, cegukan bisa menjadi gangguan yang mengganggu, terutama ketika Anda berusaha menjalankan ibadah dengan khusyuk.

Namun, tidak perlu khawatir, ada beberapa cara yang bisa Anda coba untuk menghilangkan cegukan tanpa harus membatalkan puasa Anda.

Berikut adalah beberapa metode yang dapat membantu Anda mengatasi cegukan:

 

1. Minum Air Secara Perlahan-Lahan

Ketika Anda merasakan cegukan, cobalah untuk minum air secara perlahan-lahan.

Tarik nafas dalam-dalam, tahan sebentar, dan kemudian minumlah air dengan gerakan perlahan.

Ini dapat membantu merelaksasi otot-otot Anda dan mengurangi cegukan.

BACA JUGA:Ternyata Ini Penyebab Berpuasa Tapi Berat Badan Justru Naik

BACA JUGA:Sering Mengantuk Sehingga Tidak Produktif di Siang Hari Saat Berpuasa

 

2. Menutup Hidung dan Mulut Anda

Cara lain yang bisa dicoba adalah dengan menutup hidung dan mulut Anda dengan tangan sambil menahan napas selama beberapa detik.

Sumber: