Faktor yang Mempengaruhi Metabolisme Tubuh

2. Jenis Kelamin

Pria umumnya memiliki metabolisme yang lebih cepat dibandingkan wanita.

Ini karena pria biasanya memiliki lebih banyak massa otot dan lebih sedikit lemak tubuh, yang membuat pembakaran kalori lebih efisien.

Sementara itu, wanita cenderung memiliki lebih banyak lemak tubuh yang memperlambat metabolisme.

 

3. Komposisi Tubuh

Orang yang memiliki lebih banyak otot biasanya memiliki metabolisme yang lebih cepat.

Otot lebih aktif secara metabolik daripada lemak, yang berarti otot membakar lebih banyak kalori bahkan saat tubuh sedang istirahat.

Oleh karena itu, peningkatan massa otot melalui latihan kekuatan dapat mempercepat metabolisme.

BACA JUGA:Dampak Kebanyakan Minum Soda saat Lebaran pada Tubuh Anda

BACA JUGA:Suplemen yang Diperlukan Tubuh saat Berpuasa Agar Menjaga Kesehatan Selama Ibadah

 

4. Genetika

Genetika dapat memainkan peran besar dalam menentukan tingkat metabolisme seseorang.

Beberapa orang secara alami memiliki metabolisme yang lebih cepat atau lebih lambat daripada yang lain.

Sumber: