Kebiasaan Pagi untuk Menurunkan Tekanan Darah

Peregangan juga bisa membantu menurunkan stres, yang berperan besar dalam menurunkan tekanan darah.

 

Mengadopsi kebiasaan pagi yang sehat dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga tubuh tetap bugar.

tubuh, berolahraga ringan, makan dengan bijak, serta mengelola stres adalah langkah-langkah sederhana yang dapat dilakukan untuk menjaga tekanan darah tetap stabil dan sehat.

Dengan konsistensi, kebiasaan ini akan memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan Anda.

Sumber: