Wajib Diketahui! Berikut 5 Buah yang Dapat Membantu Menjaga Kesehatan Ginjal

CURUPEKSPRESS.COM - Ginjal adalah organ vital yang bertugas menyaring limbah dan racun dari darah serta menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Untuk menjaga kesehatan ginjal, penting untuk mengadopsi pola makan sehat, termasuk mengonsumsi buah-buahan tertentu yang mendukung fungsi ginjal.

Berikut adalah 5 buah yang dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.

 

BACA JUGA:Tanda-Tanda Terkena Gagal Ginjal yang Terlihat Jelas Pada Wajah!

BACA JUGA:Pasien Gagal Ginjal Satu Dekade di Rejang Lebong Rasakan Manfaat JKN

 

1. Apel

Apel adalah buah yang kaya akan serat dan memiliki kandungan antioksidan tinggi.

Serat dalam apel membantu mengurangi kadar kolesterol dan mengontrol gula darah, sehingga mengurangi beban kerja ginjal.

Selain itu, apel mengandung senyawa antiinflamasi yang melindungi ginjal dari kerusakan.

 

2. Anggur Merah

Anggur merah mengandung resveratrol, senyawa antioksidan yang membantu melindungi ginjal dari peradangan dan kerusakan akibat radikal bebas.

Sumber: