Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah dengan merangsang aliran darah, mengurangi tekanan darah, dan mengurangi risiko pembentukan bekuan darah.
Bawang putih dapat berperan dalam membantu tubuh membersihkan racun dan zat-zat berbahaya.
Mengonsumsinya saat perut kosong dapat membantu tubuh menghilangkan zat-zat berbahaya sebelum Anda mengonsumsi makanan lain.
Meskipun terdapat potensi manfaat, penting untuk diingat bahwa beberapa orang mungkin mengalami gangguan pencernaan atau iritasi lambung setelah mengonsumsi bawang putih mentah, terutama saat perut kosong.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau ragu tentang bagaimana bawang putih dapat memengaruhi tubuh Anda, sebaiknya konsultasikan dengan profesional medis sebelum membuat perubahan besar dalam pola makan Anda.
Selain itu, variasi individual dalam respons terhadap bawang putih dapat berbeda, jadi pengalaman Anda mungkin berbeda dengan orang lain.
BACA JUGA:
- Pentingnya Hidrasi: Tips untuk Minum Air yang Cukup Setiap Hari
- Mengatasi Lidah Gatal Setelah Makan Nanas