Kunyit sering digunakan sebagai bumbu dalam masakan tradisional, terutama di Asia.
Menambahkan kunyit ke dalam masakan seperti kari, tumis, atau sup tidak hanya memberikan rasa yang khas, tetapi juga meningkatkan nilai gizi makanan Anda.
Pastikan untuk menambahkan sedikit lada hitam, karena senyawa dalam lada hitam dapat meningkatkan penyerapan kurkumin dalam kunyit oleh tubuh.
BACA JUGA: Jangan Khawatir Musim Hujan, Konsumsi Ramuan Herbal Temulawak Bisa Meningkatkan Imunitas Tubuh!
BACA JUGA:Manfaat Mengkonsumsi Buah Durian yang Jarang Diketahui
3. Minuman Hangat Kunyit
Minuman hangat kunyit atau yang sering disebut "jamu" telah menjadi tren kesehatan yang populer.
Anda dapat membuat minuman ini dengan mencampurkan kunyit segar parut atau bubuk kunyit dengan air hangat, sedikit madu, jahe, dan perasan jeruk nipis.
Minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meredakan peradangan.
4. Suplemen Kunyit
Suplemen kunyit dalam bentuk kapsul atau tablet juga tersedia di pasaran.