BACA JUGA:Tips Puasa untuk Ibu Hamil agar Kehamilan Tetap Aman
Pastikan Anda mendapatkan cukup tidur di malam hari.
Kekurangan tidur dapat membuat Anda lebih rentan terhadap rasa mengantuk di siang hari.
Usahakan untuk tidur yang cukup antara sahur dan waktu bangun untuk menyeimbangkan jam tidur Anda.
7. Cegah Kebiasaan Mengantuk dengan Aktivitas Menarik
Jika memungkinkan, hindari duduk atau berbaring dalam waktu yang lama setelah berbuka puasa.
Lakukan aktivitas yang menarik perhatian Anda, seperti membaca buku, berbicara dengan keluarga, atau menjalankan hobi yang disukai.
BACA JUGA:Penyebab dan Cara Mengatasi agar Tidak Bau Mulut saat Puasa
BACA JUGA:Cara Mengatasi Bibir Kering dan Mengelupas saat Puasa
8. Konsumsi Makanan yang Kaya Gizi saat Sahur
Saat sahur, pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan energi agar dapat menjaga stamina dan daya tahan tubuh selama berpuasa.
Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, sumber protein, dan karbohidrat kompleks.