Itulah yang membuat ubi ini aman dikonsumsi oleh pengidap diabetes.
BACA JUGA:3 Manfaat Makan Mangga Pada Malam Hari yang Jarang Diketahui!
BACA JUGA:Manfaat Memberikan Apresiasi pada Anak
3. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A dalam bentuk betakaroten yang tinggi pada ubi cilembu sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Betakaroten dapat membantu mencegah gangguan penglihatan seperti katarak dan degenerasi makula yang sering terjadi pada lansia.
4. Menjaga sistem kekebalan tubuh
Kombinasi vitamin C dan betakaroten dalam ubi cilembu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C mendorong produksi sel darah putih yang penting untuk melawan infeksi, sementara betakaroten melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
BACA JUGA:Ini Manfaat Utama Daun Kelor untuk Kesehatan dan Kebugaran
BACA JUGA:Manfaat Air Rebusan Daun Mangga yang Wajib Kamu Ketahui!
5. Menjaga kesehatan kulit
Vitamin A dan vitamin C yang tinggi dalam ubi cilembu berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.