CURUPEKSPRESS.COM - Vitamin E adalah salah satu jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Vitamin E memiliki efek antioksidan yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Nah berikut adalah manfaat vitamin E bagi kesehatan yang wajib diketahui.
BACA JUGA:Sumber Vitamin C Selama Menjalani Ibadah Puasa
BACA JUGA:Pentingnya Vitamin C Selama Puasa untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
Manfaat pertama mengkonsumsi vitamin E adalah dapat menunjang kesehatan mata.
Anda dapat terkena ketidakseimbangan antara antioksidan dan radikal bebas dalam tubuh karena kekurangan vitamin E pada tubuh anda.
Vitamin E akan membantu kandungan antioksidan menjaga kesehatan sel mata pada tubuh anda.
Manfaat selanjutnya adalah vitamin E dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh.
Vitamin E dapat membantu keseimbangan sistem endokrin dan saraf karena vitamin E mampu menyeimbangkan sistem hormon pada tubuh.
BACA JUGA:Efek Kurang Asupan Vitamin D dan C Menurut Pakar
BACA JUGA:Berbahayakah Minum Vitamin di Kondisi Perut Kosong?
Manfaat selanjutnya adalah vitamin E dapat membantu menurunkan risiko penyakit alzheimer.
Vitamin E adalah vitamin yang mengandung senyawa tokotrienol yang menunjukkan bahwa fungsi anti inflamasi pada tokotrienol akan akan berkontribusi terhadap pencegahan penyakit alzheimer pada tubuh.
Selain itu vitamin E juga dapat membantu antioksidan menangkal radikal bebas.