3. Mendukung kesehatan kulit
Teh hijau juga bermanfaat untuk kulit anda.
Kandungan antioksidannya membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini.
Selain itu, teh hijau memiliki kemampuan untuk mengontrol produksi minyak berlebih yang bisa memicu munculnya jerawat.
Vitamin E dalam teh hijau juga berperan penting dalam menjaga kelembapan kulit, menjadikannya lebih sehat dan terhidrasi.
4. Meningkatkan fungsi otak
Selain bermanfaat bagi tubuh, teh hijau juga dapat memberikan dampak positif pada otak.
Kafein dalam teh hijau dapat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi, sementara L-theanine, asam amino yang ada dalam teh hijau, membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan fokus.
Kombinasi kedua zat ini membuat teh hijau efektif dalam meningkatkan fungsi otak.
Selain itu, rutin mengonsumsi teh hijau dapat membantu menurunkan risiko penurunan kognitif seiring bertambahnya usia, termasuk Alzheimer dan demensia.
BACA JUGA:3 Makanan yang Bagus Dikonsumsi Saat Flu
BACA JUGA:Buah-Buahan yang Sebaiknya Dihindari Selama Kehamilan
5. Mengurangi risiko penyakit jantung koroner
Penyakit jantung koroner adalah salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia.
Teh hijau mengandung polifenol, senyawa yang dapat membantu menjaga pembuluh darah tetap sehat dan bersih.