Tofu, tempe, dan susu kedelai adalah sumber protein nabati dan isoflavon yang bermanfaat untuk kesehatan tulang.
Isoflavon membantu mengurangi risiko pengeroposan tulang, terutama pada lansia wanita pasca-menopause.
Itulah rekomendasi makanan kaya nutrisi yang baik untuk mendukung kesehatan tulang lansia, sekian semoga membantu!
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="350px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)