Merawat Hubungan dengan Diri Sendiri: Rahasia Self-Care yang Diterapkan oleh Wanita

 

3. Pemeliharaan Emosional

Wanita sering memiliki kedekatan emosional yang kuat dengan lingkungan sekitar dan orang-orang yang mereka cintai. 

Merawat hubungan dengan diri sendiri juga mencakup merawat kesejahteraan emosional. 

Ini bisa melibatkan berbicara terbuka tentang perasaan dengan teman dekat atau terapis, merenungkan atau bermeditasi untuk menenangkan pikiran, dan melibatkan diri dalam kegiatan kreatif yang membantu mengatasi stres.

BACA JUGA:

• Mengatasi Stres dengan Membersihkan Rumah: Terapi Rumah Tangga yang Efektif
• Waspada, Kenali Ciri-ciri Stres Ringan yang Mungkin Kamu Alami

 

4. Menghargai Diri Sendiri

Self-care juga berarti menghargai diri sendiri dan memberi izin untuk menikmati momen kecil dalam kehidupan. 

Wanita sering mengambil waktu untuk diri sendiri, entah itu dengan membaca buku favorit, berjalan-jalan di alam, atau menikmati secangkir teh di malam hari. 

Ini adalah cara untuk menghormati diri mereka sendiri dan mengisi ulang energi.

 

5. Membangun Hubungan Sosial yang Positif

Interaksi sosial yang bermakna adalah bagian penting dari self-care. 

Wanita sering menjaga hubungan dengan teman-teman dekat dan keluarga, mencari dukungan dan kebahagiaan dalam hubungan ini. 

Sumber: