Ketahui Dampak Sering Minum Teh Susu bagi Kesehatan
ILUSTRASI/NET --
BACA JUGA:
- Sensasi Rasa: Eksplorasi Minuman Rendah Kalori yang Cocok untuk Wanita
- Wanita dan Burnout: Menghadapi Tantangan Kesehatan Mental dalam Kehidupan yang Sibuk
Jika Anda tidak mentoleransi laktosa atau memiliki intoleransi laktosa, minum teh susu bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti gas, kembung, dan diare.
Beberapa orang memiliki alergi terhadap susu dan produk susu, yang dapat menyebabkan reaksi alergi seperti gatal-gatal, ruam kulit, sesak napas, atau bahkan anafilaksis dalam kasus yang parah.
Kandungan polifenol dalam teh dapat mengganggu penyerapan zat besi dari makanan.
Jika Anda memiliki risiko defisiensi zat besi, mengonsumsi teh dalam jumlah besar mungkin perlu dipertimbangkan.
Mengandalkan teh susu sebagai sumber cairan utama atau menggantikan makanan utama dengan teh susu dapat menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi dalam diet Anda.
Sumber:
- Share:
