Wajib Tau... Minum Teh Hijau Sebaiknya Berapa Kali Sehari?

Gunakan air dengan suhu sekitar 70 – 80 °C untuk menyeduh teh hijau. Suhu ini membuat rasa teh lebih kuat tanpa menghilangkan atau merusak senyawa aktifnya.

 

3. Gunakan takaran yang tepat

Gunakan sekitar 1 – 2 sendok teh daun teh hijau untuk setiap cangkir air. Takaran ini dapat disesuaikan sesuai dengan preferensi pribadi.

BACA JUGA:

• Beberapa Racikan Teh Paling Unik di Dunia
• Teh Hijau Lebih Unggul Dari Jenis Teh Oolong dan Teh Hitam

 

4. Waktu penyeduhan yang tepat

 

Teh hijau perlu diseduh selama 1 – 3 menit. Jangan biarkan teh terlalu lama dalam air panas karena dapat menghasilkan rasa yang pahit.

 

5. Jangan gunakan gula ataupun pemanis

 

Agar manfaat teh hijau maksimal, sebaiknya jangan tambahkan gula atau pemanis tambahan. Anda pun dapat lebih menikmati rasa alami teh hijau.

Sumber: