Inilah Mengapa Kurang Tidur Bikin Tekanan Darah Tinggi

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Tidur yang cukup sangatlah penting bagi kesehatan tubuh. Ini adalah saat dimana ketika tubuh kita akan kembali pulih dan meremajakan diri.

Kurang tidur dapat menimbulkan berbagai dampak negatif bagi kesehatan tubuh. Salah satu dampaknya adalah peningkatan risiko tekanan darah tinggi.

 

Berikut beberapa alasan mengapa kurang tidur dapat memengaruhi tekanan darah:

 

Aktivitas Sistem Saraf Simpatik

Saat Anda kurang tidur, sistem saraf simpatik Anda, yang bertanggung jawab untuk merespons stres dan situasi fight-or-flight, dapat menjadi lebih aktif. Aktivitas berlebih dalam sistem saraf ini dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah (vasodilatasi) yang meningkatkan tekanan darah.

 BACA JUGA:5 Tanda Saluran Darah Kamu Mulai Tersumbat , Berikut Cara Mengatasinya !!!

Aktivitas Sistem Saraf Simpatik

Saat kurang tidur sistem saraf simpatik yang bertanggung jawab dalam merespons stres bisa menjadi lebih aktif. Aktivitas sistem saraf yang berlebihan menyebabkan pelebaran pembuluh darah (vasodilatasi) sehingga menyebabkan peningkatan tekanan darah.

 

Peradangan

Kurang tidur dapat menyebabkan peradangan pada tubuh, merusak pembuluh darah, dan mengganggu pengaturan tekanan darah.

 BACA JUGA:Benarkah Ini Penyebabnya? Korban Miliki Riwayat Asam Urat dan Darah Tinggi

Sumber: