Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Oleh Remaja untuk Menurunkan Risiko Kanker Payudara

Konsumsi berlebihan makanan ini dapat meningkatkan risiko kanker payudara serta masalah kesehatan lainnya.

Menggantinya dengan makanan segar, buah-buahan, sayuran, dan sumber protein tanpa lemak trans dapat membantu menjaga kesehatan payudara.

 

3. Minuman Bersoda dan Minuman Manis Buatan:

 

Minuman bersoda dan minuman manis buatan mengandung banyak gula tambahan dan kadang-kadang zat aditif lainnya yang dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh.

Konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker payudara pada masa dewasa. Sebagai pengganti, remaja sebaiknya memilih air putih, teh hijau, atau jus buah alami yang rendah gula.

BACA JUGA:Waspada Penyebab Kanker Kulit, dan Cara mencegahnya

BACA JUGA: Manfaat Anggur Muscat yang Lagi Viral! Salah Satunya Bisa Menyembuhkan Kanker

 

4. Makanan Prosesed dan Daging Asap:

 

Makanan yang diproses dan daging asap mengandung bahan tambahan seperti nitrat dan nitrit yang dapat berkontribusi pada perkembangan kanker payudara.

Sebaiknya remaja membatasi konsumsi makanan ini dan memilih makanan segar serta sumber protein tanpa tambahan bahan kimia.

 

Sumber: