Risiko Kesehatan Jika Keseringan Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa

Pola makan yang konsisten tinggi lemak jenuh dan kalori tanpa disertai pola makan seimbang dapat meningkatkan risiko mengembangkan berbagai penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, kanker, dan penyakit autoimun.

 

Meskipun gorengan adalah makanan yang lezat dan cocok untuk dinikmati sesekali, konsumsi berlebihan dapat membawa risiko kesehatan yang serius.

Saat berbuka puasa, penting untuk memilih makanan yang seimbang dan bergizi untuk memastikan tubuh tetap sehat dan bugar selama bulan Ramadan.

Mengurangi konsumsi gorengan dan menggantinya dengan pilihan makanan yang lebih sehat seperti buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan karbohidrat kompleks dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas ibadah selama bulan suci ini.

Sumber: